CORETAN PEMBANGKIT SEMANGAT DAN JIWA YANG TENANG

        Berikut ini beberapa coretan-coretan tentang beberapa hal yang memberi semangat pada diri kita dalam menempuh perjalanan hidup ini dan membuat jiwa kita menjadi tenang dalam melaksanakan kegiatan kita untuk mencapai kedamaian yang hakiki untuk mencapai tujuan yang ingin kita capai.

Adapun beberapa hal tersebut adalah :

1. Pelajarilah Cara bernafas untuk membangkitkan Sumber energi anda. Pikiran sangat erat kaitannya dengan pernafasan anda, misalnya ketika pikiran sedang marah maka anda bernafas cepat dan dangkal, ketika anda sedang santai, relax dan fokus, nafas anda akan dalam dan tenang, Dengan mempraktekkan pernafasan perut yang dalam, anda dapat menyeimbangkan sikap yang tenang sehingga anda tetap tenang dalam keadaan yang sangat memancing emosi  sekalipun, Ingat aturan yang diterapkan oleh manusia gunung dari timur :  " Bernafas dengan benar berarti hidup dengan benar ".
2. Jadilah orang yang Jujur. Jadilah orang yang layak dipercaya oleh orang lain, jadi kita harus menjaga amanah atau kepercayaan orang dengan sikap jujur. Dan dengan begitu hati akan tetap tenang dan tentram dalam menjalani hidup ini.
3. Muda Bukanlah rentang waktu kehidupan tetapi keadaan Pikiran. Orang menjadi tua karena meninggalkan cita-citanya, karena tidak merasa muda lagi, waktu dapat menyebabkan kulit berkerut tetapi kehilangan antusiasme dapat menyebabkan jiwa berkerut, Anda menjadi tua karena keraguan anda, ketakutan anda dan keputus asaan anda. Cara agar tetap muda adalah menyakini bahwa anda masih muda, Tanamkanlah keyakinan bahwa anda masih muda, Dan milikilah harapan seperti orang muda.
4. Teknik ampuh untuk menghilangkan pikiran negatif dan Pikiran yang dapat melemahkan diri anda, Yang dapat menghalangi anda untuk mencapai prestasi puncak adalah dengan menggunakan cara untuk mematahkan pikiran negatif tersebut. Ketika pikiran negatif memasuki kesadaran anda dan berkata, Aku adalah orang yang kuat pergilah pikiran negatif, atau anda dapat berteriak keras ditempat yang tepat, atau anda dapat melakukan apa saja untuk mengalihkan pikiran negatif anda.
5. Jika anda menghadapi pilihan untuk menempuh dua jalan, maka ambillah jalan yang lebih menantang diantara keduanya, mengambil resiko yang diperhitungkan seringkali memberi hasil yang lebih besar.
6. Siapa saja dapat marah dan itu hal yang mudah, namun marah terhadap orang yang semestinya di marahi, pada tingkatan yang tepat, pada waktu yang tepat, dan untuk tujuan yang tepat, serta dengan cara yang tepat, kemampuan untuk marah seperti ini tidaklah mudah dan tidak dimiliki oleh setiap orang ( salah satu pendapat aristoteles)
7. Keberhasilan atau kecermalangan hanya bisa diraih dengan latihan dan pembiasaan. Kita tidak bertindak benar bukan karena kita tidak memiliki kebaikan atau keunggulan, tetapi sebenarnya kita memilikinya namun kita tidak menggunakannya dengan benar, kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali, dengan demikian keberhasilan bukanlah perbuatan namun kebiasaan.
8. Dua diantara asas hidup yang berbahagia dan bergembira adalah keseimbangan dan kesederhanaan. Orang harus memelihara keseimbangan dalam setiap aktivitas dan jangan melakukan yang berlebihan.
9. Jika anda tidak tertawa hari ini, anda tidak hidup hari ini, Tertawalah atau tersenyum dengan lepas, Willian Saed berkata : Kita tidak tertawa karena kita bahagia, Kita bahagia karena tertawa.